對眼睛護理感到困惑?在此處獲取説明

為眼睛帶來了許多新的資訊和技術。現在是時候學習一切, 保持眼睛健康了。你可以做很多事情來防止眼睛出現問題。這些小竅門應該儘快鍛煉。

太陽鏡的品質並不都是平等的, 很多人甚至不提供眼睛保護。太陽鏡應阻止 100% UVA 和 UVB 陽光。太陽鏡不應僅僅出於美觀而購買。

食物會影響你的視力。研究表明, 食用大量的鋅, 歐米茄3脂肪酸, 以及維生素 E 和 C, 可以防止許多負面的眼睛條件。堅果和蔬菜是獲得這些營養的好來源。

如果你抽煙, 現在就戒煙。如果你抽煙, 你的眼睛會受到影響。長期吸煙者往往會出現眼睛問題。當你戒煙時, 白內障的損傷和有害生長被降到最低。

你必須去看你的眼科醫生定期檢查。雖然你應該立即去看醫生, 如果你有眼睛的問題, 有些情況可能不會立即或永遠出現症狀。這就是為什麼檢查是偉大的。許多眼病和發出的可以治療, 如果及早發現。

陰影是至關重要的。紫外線是由太陽發出的, 對你的眼睛是非常有害的。過多的紫外線照射可能會導致黃斑變性或白內障。獲取一對同時阻止 UVB 和 UVA 射線, 以獲得最佳保護。環繞陰影將保持你的周邊視覺也受到保護。

優質太陽鏡可以起到很大的影響。它們可以通過阻擋紫外線來説明你的眼睛。得到太陽鏡, 阻止100% 的 UVA 和 UVB 射線。如果你開車很多, 那就找偏振光鏡頭吧。它們將有助於減少任何眩光。即使您的隱形眼鏡已經提供了某種形式的紫外線防護, 您也需要佩戴遮陽傘。

想想你家裡用的空調和暖氣吧。眾所周知, 在家裡吹熱的空氣會導致或加劇乾眼症。你也可以運行加濕器, 給空氣增加水分, 而不是避免使用加熱器。潮濕的空氣可以防止眼睛乾燥和煩躁。

使用眼藥水, 如果使用緩解過敏發紅和刺激。它們當然可以提供説明, 但過度使用會導致其他問題。如果你注意到眼藥水沒有像你希望的那樣起作用, 那就和你的眼科醫生談談替代方法。
墊下巴
在眼睛健康方面, 瞭解你的家庭的歷史。眼睛的許多情況是遺傳性的。這意味著你需要瞭解家裡有這些眼睛問題的人。然後, 您可以採取措施降低某些條件下的風險, 以免出現眼睛問題。

看完這些資訊後, 你覺得事先對眼睛護理有足夠的瞭解嗎?如果沒有, 這篇文章已經有了很大的説明。開始照顧你的眼睛, 以保護自己免受視力喪失。眼睛會出現很多問題, 這也是為什麼你需要想盡辦法防止的原因。