從懷孕中消除一些不適

懷孕可能是一個複雜的話題, 所以一定要在寶寶來之前有知識, 這樣你就能適當地照顧它。最好的方法是盡可能多地學習, 並獲得小竅門, 説明你或你認識的人輕鬆度過懷孕。這篇文章包含了一些有用的懷孕小貼士。

你在等嗎?計畫給你的孩子餵奶?如果你打算母乳餵養, 你必須能夠在任何時候謹慎地這樣做。買護理衣服, 並做這兩個!與其製造爭議, 不如投資一些考慮到謹慎公開母乳餵養的服裝。有了這種衣服, 人們看不到你在餵奶。當你在鏡子前的時候, 你可能也想練習護理, 這樣你就可以把它弄下來。

請記住, 你的膀胱將不能包含盡可能多的液體, 因為以前懷孕期間。晚飯前保持用水, 但吃完飯就把水放掉, 睡覺前不要喝任何東西。這樣做減少了晚上起床去洗手間的機會。

如果你在陽光下, 一定要塗防曬霜, 即使你的膚色很黑, 懷孕前沒有使用。曬床在懷孕期間應該是不允許的。由於懷孕而產生的激素會使你更容易受到陽光的傷害。不過, 當你確實塗上防曬霜的時候, 一定要穿上你的醫生認可的品牌。

在懷孕期間, 良好的牙齒護理很重要, 去看牙醫也很重要。有各種各樣的牙齒問題, 在這個時候可能會出現。盡可能地刷你的牙齒和牙線, 以減少出現問題的機會。如果有任何問題, 一定要聯繫你的牙醫。

在你第一次與你的 obmegyn 會面時, 你將被開出產前維生素。一定要每天服用這個。這些維生素將為您提供所需的營養, 以確保您的寶寶是健康的。

保持你的皮膚在任何時候都受到保護, 因為它在懷孕期間變得脆弱。女性皮膚在懷孕時敏感得多, 容易曬傷, 這會增加患皮膚癌的機會。

懷孕時減少維生素 A 的攝入量。過量的維生素 A 對你發育中的胚胎是非常危險的。不要食用任何富含維生素 A 的食物, 如馬蘇雷拉、蛋黃、芒果和肝臟。一點也不會疼, 但最好完全避開他們。
請參閱
用杜拉。杜拉斯就像你出生的教練。他們在你懷孕和分娩的整個過程中為你提供支援。他們還能夠説明您的合作夥伴提供您所需的支援類型。

你對懷孕的很多擔憂都可以用知識和積極的思維來擺脫。重要的是要記住不要感到壓力, 特別是當你開始學習讓你的懷孕更順暢的眾多方法時。