你的懷孕: 你需要知道什麼

當你瞭解為新孩子做出正確的選擇時, 你在懷孕期間的舒適程度, 無論是身體上的還是精神上的, 都是可以説明的。從本文中的有用提示開始瞭解懷孕, 你現在就可以開始學習了。

為了説明你能夠在夜間睡眠, 仔細規劃你的用水量。一定要每天喝大量的水, 然而, 晚飯後你應該放慢速度。睡前停一下。那你就不用經常起床去洗手間了。

當你懷孕的時候, 試著讓你做一個就寢時間的常規, 因為這將説明你入睡。如果你每晚都有規律的常規, 你的身體會更清楚這是睡眠時間。嘗試一些舒緩的儀式, 比如讀故事、洗個熱水澡, 甚至做一個快速的肩部按摩。

懷孕時不要打掃貓的垃圾箱。在女性懷孕的時候, 這些化學物質在一個用過的垃圾箱裡, 實際上會造成很多有毒的傷害。請家庭成員接管家務, 或向鄰居求助, 直到你的孩子出生。

為了在前三個月對抗胃部不適, 儘量吃很多小餐。在你的系統裡吃東西可以防止胃部不適。專注于吃清淡新鮮的食物。瘦肉、蔬菜和新鮮水果創造奇跡。

如果你不馬上懷孕, 不要擔心。但到了一年的時候, 如果你還沒有懷孕, 就和醫生談談。他們將能夠告訴你, 如果你的鬥爭有任何醫學上的原因。

在第三個月, 抽筋的腿相當普遍。睡前伸展, 儘量防止腿部抽筋。多喝水和吃香蕉也有説明, 因為適當的水合作用和鉀可以防止抽筋。

你可以增加你的產婦褲將持續多久。只需使用彈性領帶 (如你的頭髮領帶), 並迴圈通過你的按鈕孔, 然後再次在按鈕。然後把褲子拉上, 只要他們能走!有了彈性的孕婦帶或長襯衫覆蓋褲子, 沒有人會看到他們技術上沒有扣子。這可以説明你節省金錢和時間的產婦衣服在第一。

花點時間寫下你的生育計畫。這個計畫應該包括你在醫院期間其他人為你做的任務。你應該把你的生育計畫以及你的保險卡和相機放在一個過夜的袋子裡。
理解更多
懷孕時, 不要飲酒。你攝入的酒精也會穿過你的胎盤進入你的胎兒, 造成無數可能的健康問題。這就是為什麼建議希望懷孕的婦女或已經懷孕的婦女不要飲酒任何類型的酒精。懷孕期間飲酒會導致身體和精神上的先天缺陷, 並可能增加流產和早產的風險。

正如本文所顯示的, 你可以做很多事情來説明保護你和你未出生的孩子。按照上面的提示, 以説明你有一個美妙的懷孕。